气虚体质宜选用性平偏温、健脾益气的食物,尽量少吃或不吃空心菜、槟榔、生萝卜等耗气食物。不宜多食生冷苦寒、辛辣燥热的食物。由于气虚者多有脾胃虚弱,因此饮食不宜过于滋腻,不能蛮补,否则易导致脾胃呆滞而出现腹胀、食欲不振等。宜食的动物性食物
三月份到了二十四节气的惊蛰和春分,天气渐暖,气温变化较大,气候干燥,是疾病多发的季节,容易出现肺燥咳嗽、咽喉疼痛等症状,此时应适当吃些滋阴润燥、润肺止咳的食物,如梨、蜂蜜、百合、甘蔗、枇杷等,注意寒热均衡,尽量不要吃油腻和刺激性食物。
有报道我国老年人普遍缺钙。缺钙以后会出现什么现象? 从中医角度来说,叫人老骨头先老。人老了,骨头慢慢就变细了、塌陷了,骨头越来越小了,骨头一小,人的个头就越来越矮了,所以人上了岁数,个子就变低了,这就是钙缺乏
气虚 气虚,顾名思义,就是“气”较为缺乏、虚弱,气虚的患者主要症状包括气短乏力、脸色苍白、心悸胸闷、语声低微、轻微活动也大汗淋漓、脉搏弱而有心律不齐等。 血虚 血虚,即体内血液津液不足,患者多表现为
“良药苦口利于病”,大多患者对中药的苦都心有余悸。特别是对于小孩子,喂中药汤剂时宝爸宝妈们常常“连骗带哄”才能成功。很多人问,中药汤太苦,可以加点糖吗?如何才能让中药不那么苦呢? 中药有寒、热、温、凉四性之分,辛、甘、酸、
养生保健的方式多种多样,中医药的养生作用首当其冲,但是要认真对待,分清别浊,才能起到养生的同时,不损害身体,而促进健康的目的。 很多人认为中药具有毒性,会对身体造成损害,那是不正确的理念。那是被西药理论浸泡过的思想,具有认